킵다이어트 대상 - 건강한 체형에 맞는 몸매 관리를 하고 싶은 여성 - 다이어트의 요요현상으로 어려움을 겪는 여성 - 반복되는 다이어트 실패에 좌절하는 여성 - 살을 빼거나 찌우고 싶은 여성 - 불면, 우울, 강박, 불안, 섭식장애 등의 심리회복을 하고 싶은 여성 - 대인관계에 어려움이 있거나 트라우마를 겪고 있는 여성 - 자존감을 회복하고 싶은 여성 - 자기비하 및 자기혐오를 일삼는 여성 - 성형없이 고유의 매력을 갖고 싶은 여성
킵다이어트의 기대효과 1. 다이어트 강박 / 우울감 / 불안감 / 폭식 / 거식 등의 치유 2. 자기혐오의 개선 및 자존감 회복 3. 피부 및 호르몬 변화 4. 체중감량(비만) or 체중증량(마르고 약한 몸) 5. 체형(굴곡) 변화 6. 다이어트를 유발하는 심리문제의 종결 킵다이어트로 이러한 효과를 기대 할 수 있습니다.
킵다이어트의 과정 - 학습과정 : 30편의 교육영상을 90일간 3번 반복해서 학습한다. - 치료과정 : 전 과정동안 일상에서 치료과제를 매일 의식적으로 실천한다. - 운동과정 : 저강도 맨몸운동을 매일 아침, 저녁 실천한다. (최대 15분소요) - 일지작성 : 매일 각 과제에 대한 소감을 리뷰하며 의지를 되새긴다.
킵다이어트의 방법 Step1. 아침에 일어나 아침 운동과제를 실시한다.(최대 15분소요) Step2. 출퇴근 시간이나 아침여유 시간에 교육영상을 학습하고 과제를 되새긴다.(7분소요) Step3. 일상생활을 하면서 늘 치료과제를 진행하고 인간관계에 수시로 학습과제를 적용한다. Step4. 저녁 여유시간에 저녁 운동과제를 실시한다. (최대 15분소요) Step5. 일과가 마무리되면 홈페이지의 회원전용일지를 쓰며 의지를 되새긴다. 킵다이어트의 신청 신청하기 → 결제하기 → 결제확인 → 킵다이어트 시작 (1) 킵다이어트 신청하기 1. 회원가입 2. 게시판 신청글 작성 (2) 킵다이어트 비용결제 1. 카드결제 - 서울사무실에 직접 내방하셔서 카드결제를 하셔야 합니다. - 신용카드 및 체크카드 등으로 결제합니다. 2. 무통장입금 결제 - 공개된 입금계좌로 킵다이어트 비용을 입금합니다. - 킵다이어트 비용에 대해서는 세금계산서 또는 현금영수증을 발급합니다. (세금계산서 발급 : 사업자등록증 사본, 현금영수증 : 발급받으실 연락처) 3. 현금결제 - 한국심리교육원의 서울사무소에 직접 내방하여 현금으로 결제합니다. - 결제 후 킵다이어트의 비용에 대해서는 즉시 현금영수증을 발급합니다. (만일 사업자등록증 사본을 주시면 세금계산서로 발급이 가능합니다.) (3) 킵다이어트 결제확인 킵다이어트 결제확인에 결제내용을 등록한다. [결제수단, 결제일자, 결제금액, 성명, 이메일] (4) 킵다이어트 시작 결제확인 후, 킵다이어트를 시작합니다. 회원전용 페이지를 클릭하면 킵다이어트를 시작하게 됩니다. 킵다이어트 방법에 대한 안내 이메일을 참고하시기 바랍니다.